Vitamine b6 is waarschijnlijk betrokken bij meer processen in het lichaam dan welke andere b-vitamine dan ook, maar desondanks volgt tot 25% van de vrouwen diëten die minder dan de voedingsreferentiewaarde (nrv) voor deze vitamine opleveren (en de nrv is slechts 1,2 mg, wat Dit is waarschijnlijk nog lang niet voldoende voor een optimale inname. Vitamine B6 kan in drie verschillende vormen worden aangetroffen: pyridoxine, pyridoxamine en pyridoxal, die normaal gesproken allemaal in voedingsmiddelen aanwezig zijn. vitamine b6 moet eerst in de lever worden omgezet in de actieve verbinding pyridoxaal-5-fosfaat (p5p). Door vitamine b6 in de actieve p5p-vorm te consumeren is omzetting niet langer nodig, wat betekent dat het allemaal klaar is om door het lichaam te worden gebruikt. dit product biedt een volledige 20 mg p5p per tablet. veganistisch en vegetarisch