B-vitamines zijn essentiële vitamines voor de energieproductie en het behoud van een gezond zenuwstelsel, huid en spieren. Deze essentiële wateroplosbare vitamines zijn betrokken bij de cellulaire energieproductie en helpen het lichaam koolhydraten, eiwitten en essentiële vetzuren te metaboliseren; ze ondersteunen ook de ontwikkeling van rode bloedcellen. Onderzoekers weten al lang dat een strikt veganistisch dieet – met uitsluiting van alle dierlijke producten – kan leiden tot vitamine B-tekort, vooral een tekort aan vitamine B12 dat neurologische problemen en hartziekten veroorzaakt. Nieuwe studies suggereren dat zelfs degenen die een vegetarisch dieet volgen, inclusief melk en eieren – als hun enige dierlijke voedsel – ook een tekort hadden. Een tekort aan B-vitamines kan vermoeidheid, bloedarmoede, depressie, zenuwbeschadiging, buikpijn, haaruitval en huidaandoeningen veroorzaken. Tegenwoordig kiezen veel mensen om vele redenen ervoor om vegetarisch of veganistisch te gaan; persoonlijke en ethische overtuigingen, milieuredenen, een vetarm (cholesterol) vegetarisch dieet om hartziekten te voorkomen... Als ze echter besluiten om de vegetarische levensstijl aan te nemen vanwege de gezondheidsvoordelen die deze levensstijl te bieden heeft, moeten ze ervoor zorgen dat ze alle voordelen krijgen die ze bieden. voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. HealthAid Vegan B Complex biedt een complete bron van goed opneembare B-vitamines om het energieniveau in het lichaam op peil te houden; voor degenen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen, om hun dieet aan te vullen, vooral met B12 en B1; of voor degenen die gewoon hun algemene gezondheid en welzijn willen behouden met een extra boost vitamine B.