Gezondheid. Natuur. Leven. Klinisch bewezen voedingsstoffen voor een normale gewrichtsfunctie Voedingssupplement Actieplan voor gezonde gewrichten Artrose (OA), bekend als degeneratieve gewrichtsziekte, is vaak het gevolg van jarenlange slijtage van de gewrichten en is de meest voorkomende van alle artritische aandoeningen. Gewichtdragende gewrichten, zoals heupen, knieën en wervelkolom, worden meestal het meest getroffen. Na verloop van tijd kan het kraakbeen dat de uiteinden van de botten in het gewricht bedekt, gespleten, dun of volledig wegslijten, waardoor de botuiteinden bij de gewrichten tegen elkaar beginnen te wrijven. Dit veroorzaakt pijn, stijfheid en beperkte gewrichtsbeweging. Dieet Neem Futurebiotics FlexMend en een uitgebreide multivitamine en eet een dieet dat de nadruk legt op vezelrijke, complexe koolhydraten uit fruit en groenten, volle granen en magere eiwitten. Eet goede vetten. Omega-3-vetzuren uit zalm, walnoten, lijnzaad en verrijkte eieren, samen met enkelvoudig onverzadigde vetten zoals koolzaad en olijfolie, helpen ontstekingen te verzachten. Drink veel water. Fysieke activiteit Door gematigde lichaamsbeweging in uw dagelijkse routine op te nemen, blijft het gewrichtskraakbeen gesmeerd. Neem deel aan activiteiten met een lage impact, zoals zwemmen en wandelen. Studies tonen aan dat het versterken van spieren helpt de druk op de gewrichten te verminderen. Voeg kracht- en weerstandstraining met lage impact toe, samen met oefeningen die het evenwicht, de flexibiliteit en het bewegingsbereik vergroten. Aanvullende therapieën Isometrische, yoga- of andere rekoefeningen helpen de flexibiliteit en het bewegingsbereik te vergroten. Massagetherapie stimuleert de bloedtoevoer naar de gewrichten en kan de stijfheid helpen verlichten. Vochtige hotpacks of weken in een bubbelbad kunnen verlichting bieden. Als de gewrichten echt pijnlijk zijn, kan een coldpack de pijn tijdelijk verlichten. Do's en don'ts Zorg voor een gezond gewicht. Elk extra pond dat wordt vervoerd, vertaalt zich in drie extra pond druk op knieën en heupen. Gewrichtsblessures komen vaak voor als mensen moe zijn; oefen niet als ze vermoeid zijn. Meet uw voortgang Wees u bewust van hoe uw gewrichten reageren op een dieet en lichaamsbeweging. Gebruik bewegingsbereik, gewrichtsklachten en ontstekingen als indicatoren voor uw succes. Betrek altijd uw zorgverlener bij strategieën om gewrichtsproblemen aan te pakken. Regenasure Glucosamine - Alleen vegetarische glucosamine; helpt bij de opbouw van gewrichtsbindweefsel OptiMSM - Bewezen ondersteuning van de structurele integriteit van gewrichtskraakbeen Hyaluronzuur - Speelt een cruciale rol bij weefselhydratatie en smering Klinisch onderzoek heeft bewezen dat de krachtige, volledig vegetarische ingrediënten in FlexMend, samen met de complementaire botanische co -factoren, werken synergetisch om de integriteit van bindweefsels te ondersteunen, gewrichtsgerelateerde ontstekingen te beheersen, gewrichten te smeren en een algehele gezonde gewrichtsfunctie te bevorderen. Regenasure Glucosamine is de enige beschikbare vegetarische bron van Glucosamine. Het wordt niet verkregen uit schaaldieren of dierlijke bronnen, maar uit maïs, en is vrij van verontreinigingen die kenmerkend zijn voor veel van schaaldieren afgeleide glucosaminen. Glucosamine helpt bij het aanvullen van de bouwstenen van bindweefsel die vaak verloren gaan tijdens de progressie van ontstekingsaandoeningen. Klinische onderzoeken tonen het nut van Glucosamine aan voor de behandeling van gewrichtsklachten en andere gewrichtsproblemen. Door gebruik te maken van een uniek productieproces wordt OptiMSM gezuiverd door middel van destillatie en niet door kristallisatie, waardoor het risico op besmetting wordt verminderd. Methylsulfonylmethaan (MSM) levert voedingszwavel, dat essentieel is voor de aanmaak en regeneratie van verschillende weefsels en voor de structurele integriteit van gewrichtskraakbeen. Hyaluronzuur helpt de hydratatie en smering van de gewrichten te ondersteunen, beschermt het kraakbeen tegen slijtage en verhoogt de elasticiteit en het vermogen om mechanische compressie te absorberen. FlexMend wordt verder versterkt door complementaire kruiden zoals Boswellin, Gemberextract en Kurkuma-extract die allemaal een natuurlijke ontstekingsremmende werking vertonen. Bovendien is er onverwachte gember- en kurkumawortel toegevoegd om alle natuurlijke co-factoren voor de hele plant te leveren die de natuur heeft gecreëerd.