Biedt energie en gezonde spierondersteuning Creapure voedingssupplement Niet-GMO creatinecapsules Creatine wordt van nature in het menselijk lichaam geproduceerd uit de aminozuren L-arginine, glycine en L-methionine, voornamelijk in de nieren en de lever en getransporteerd in het bloed om te helpen energie te leveren naar alle cellen in het lichaam. Creatine wordt gemetaboliseerd tot fosfocreatine, een belangrijke opslagvorm die wordt gebruikt door de hersenen, het hart en de skeletspieren. Bij normale, gezonde personen wordt de spiercreatine aangevuld met een snelheid van ongeveer twee gram per dag. Het is aangetoond dat orale inname van creatine de natuurlijke productie van het lichaam onderdrukt, een effect waarvan is aangetoond dat het wordt omgekeerd als de suppletie wordt stopgezet. Creatine oefent verschillende effecten uit bij het binnendringen in de spier. Het zijn deze effecten die verbeteringen in de trainingsprestaties teweegbrengen en mogelijk verantwoordelijk zijn voor de verbeteringen van de spierfunctie en het energiemetabolisme die onder bepaalde omstandigheden worden waargenomen. Er zijn verschillende mechanismen voorgesteld om de verhoogde trainingsprestaties na inname van creatine te verklaren: het optimaliseren van het energiemetabolisme door het handhaven van hogere niveaus van de energieverbinding adenosinetrifosfaat in het lichaam of het verhogen van het myofibrillaire mRNA-gehalte en de eiwitsynthese, en het verminderen van aminozuuroxidatie en eiwitafbraak. Verhoging van het aantal satellietcellen en myonuclei en de activiteit in de menselijke skeletspieren. Voorkomen van weefselschade door celmembranen te stabiliseren en reserves aan ATP te behouden. Interessant is dat creatine mogelijk het vermogen heeft om ontstekingen te moduleren, tenminste na inspanning. Uit één onderzoek bleek dat ‘suppletie met creatine de celbeschadiging verminderde en ontstekingen verlichtte na een uitputtende race.’