Voedingssupplement P-5'-P (pyridoxal-5'-fosfaat) bevordert een gezond zenuwstelsel Om vitamines door het lichaam te kunnen gebruiken, moeten ze eerst worden omgezet in hun actieve co-enzymvormen. Deze krachtigere geco-enzymeerde B-6 is in zijn actieve vorm en klaar om onmiddellijk aan het werk te gaan. Pyridoxaal-5'-fosfaat (PLP of P-5'-P) is de belangrijkste metabolisch actieve co-enzymvorm van vitamine B-6. Het is voornamelijk in de lever dat P-5'-P wordt gesynthetiseerd uit pyridoxine, met behulp van enzymen die voor hun activiteit B-2, zink en magnesium nodig hebben. P-5'-P activeert meer dan 100 enzymen, waarvan er vele betrokken zijn bij de omzetting van aminozuren in de neurotransmitters dopamine, noradrenaline en serotonine. P-5'-P is ook vereist voor de synthese van het hemoglobinemolecuul en speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de homocysteïnespiegels.